Harmonogram

Ostatnio wprowadzamy dużo zmian i na bieżąco modyfikujemy nasz grafik. Trenujemy głównie wieczorami między 17, a 21.

Zapisy do poszczególnych grup odbywają się po pierwszym darmowym treningu. Na pierwszy trening możesz dołączyć do dowolnej grupy. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości, napisz do nas lub zadzwoń.

  • Zajęcia indywidualne, w tym rodzinne są ustalane na bieżąco z zainteresowanymi.
  • O zmianach w harmonogramie informujemy na naszym Facebooku.
  • Grupa techniki samoobrony to zajęcia typu open. Mogą w nich uczestniczyć osoby, które mają wykupiony karnet, jak i osoby z zewnątrz. Zasady uczestnictwa znajdziesz w zakładce cennik.
  • Grupy oznaczone * są przeznaczone dla osób, które wcześniej już coś trenowały, średniozaawansowane i zaawansowane.
  • Osoby, które interesuje start na zawodach mogą uczestniczyć w zajęciach wszystkich grup.
  • Każdy jest przydzielony do swojej grupy. Można zmienić grupę po uzgodnieniu z trenerem.

Treningi grupowe

System kompleksowy treningów wykorzystujący elementy: uderzenia pięścią, kopnięcia, chwyty, duszenia, rzuty, dźwignie i techniki samoobrony.

Więcej

Kursy i szkolenia

Prowadzimy kursy i szkolenia z zakresu technik samoobrony oraz obrony przed nożem.
Szkolimy służby mundurowe.

Więcej

Treningi indywidualne

Elastyczne i dostosowane do uczestników zajęcia. Szkolimy z technik judo, sambo, samoobrony. Prowadzimy zajęcia dla rodziców z dziećmi.

Więcej